脂肪肝患者的飲食指南
Post Update by 小編 on 2026-01-15 13:00:21
改善脂肪肝的根本還是必須從飲食控制開始，如果是飲酒引起的脂肪肝，應該優先戒酒；如果是與肥胖、攝取過多脂肪與糖分、或其他不健康飲食習慣有關的脂肪肝，則要先做到飲食控制。
早餐一碗，養肝又飽足 ! 輕鬆養成易瘦體質
Post Update by 小編 on 2026-01-06 15:40:08
一整天的控糖、燃脂關鍵餐
誰說減重不能吃精緻澱粉？
Post Update by 小編 on 2026-01-06 15:24:22
碳水循環飲食，高碳日可以吃體重三倍的碳水。
久坐族必看！10個關鍵運動，讓你瘦肚、去痠痛、好身材 !
Post Update by 小編 on 2025-12-10 10:52:27
增強核心肌群，有助於提升基礎代謝也能解救軀幹退化與痠痛。
將跳舞當作運動，瘦身又「防呆」!
Post Update by 小編 on 2025-06-11 11:10:08
66歲沈春華曬勤練影片，醫生也大推！這運動不只肚緊實瘦身，連預防癡呆症都有用！
劉亮佐瘦19公斤逆轉糖尿病初期！
Post Update by 小編 on 2025-04-14 11:40:14
研究曝「1方法」86％都成功
天天一把開心果護眼又穩血糖！
Post Update by 小編 on 2025-03-25 15:21:23
向營養師學3吃法減少負擔不上火
打擊致癌密碼-終結負面情緒與優質飲食技巧
Post Update by 小編 on 2025-02-18 10:11:40
癌症防治應從日常生活、飲食中同步落實，培養良好習慣、拒絕煙酒檳榔，才能有效降低癌症發生率！規律作息、每日適度的運動、避免熬夜、保持愉快心情也是防癌不二法門喔!
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