入秋天寒， 適合時常進補嗎?

  秋意十足，令人格外想吃頓藥膳羊肉爐、薑母鴨及沙茶爐，在此藥師提醒，藥膳材料中的某些中藥成分，可能會造成血壓升高、活血、降血糖，對於有高血壓、服用抗凝血劑、降血藥的慢性病患來說，需要謹慎食用，以免造成危險。






就算是溫補食材，吃多也容易導致口乾舌燥、失眠多夢、心煩盜汗等上火症狀







切勿飲用冰涼啤酒當作退火對策！

啤酒中的酒精因脫水作用和高熱量容易加劇體內燥熱感，不但無法降火氣，反而造成口乾舌燥等「上火」症狀，且喝過量更容易引起腦心血管健康問題。






在食用溫補食材後，推薦您可以適時喝一小碗綠豆地瓜湯，可幫助潤腸退火解毒，也是中醫師推薦的日常養肝健脾保養點心喔！
 

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